西红花怎么吃？ 西红花（藏红花）美容养生的效果显著，人们也在日常生活中会经常用到它，但是有些人会有疑问，西红花（藏红花）在泡茶喝的时候到底应该放多少，什么时间喝才是能使它功效在人体内发生最大化效应的，下面介绍西红花（藏红花）一次泡几根最好，什么时候喝最好。藏红花一次泡5-10根最好一、藏红花一次泡5-10根最好藏红花对人体有很多的养护效用，体质比较健康的人平时如果想用藏红花泡茶来增加身体的抵抗力，就用差不多一杯的水量，也就是200ml左右的水里放5～10根的藏红花，因为这个数量正好是人体所能接受的营养范围内，不会少了起不到效果，也不会多了对身体起反作用。如果是本身身体就有不适症状的人，想用藏红花起调节身体的各器官的活跃性的目的，就要看自己的体质情况来判断是加多还是加少点比较好，但是保持的范围是在5～10根之间，最开始服用的这类人一次性就不可放的太多，最好起初只放5根，后面再根据自己身体的适应情况再加量。藏红花一般泡水是没有特定的计量的，但是最好是保持在5～10根这个区间内，因为这样的计量可以使它发挥的效用最大化，而且不会伤害的身体，不过每个人的体质不同，所适应的情况也就不一样了，如果觉得自己身体已经习惯了藏红花的效用了，可以逐渐的增加点用量，只要身体没有不良反应可以接受它就行。人们在纠结藏红花一次泡几根最好，主要关心的就是怕它过量起反作用，根据医生给出的相关建议是每人在一天内不可服用超过3g的藏红花，而5～10根是非常非常少的，所以这个含量对人体的效用是好的不会起反作用的。二、藏红花早上喝效果最好1、早上喝通常的情况下早上是人体吸收营养最好的时间段，因为人体经过一晚上的休息，各细胞已经恢复了活力，各个脏器都需要滋养，这个时候喝藏红花最能滋养身体，而且还有增强元气、健脑醒神的效果，所以对于藏红花什么时候喝这样的问题，最好的选择就是早上喝。2、平时泡茶喝藏红花只要不过量、而且是适合自己体质的，一般不管什么时候喝都可以发挥其滋养身心的效用的，所以也可以选择在平时喝水的时候放几根泡着一起喝，只要不超过每天3g的量就可以了。3、服用药物半小时后喝藏红花虽然平时可以泡水喝，但是它是有很强的药物理疗效用的，所以它是属于比较滋补的植物的，对于一些在服用其他药物或是吃东西有药材掺入的情况时，就要将藏红花和它们食用的时间错开，要在人的身体充分将药材的营养吸收后再开始引用藏红花茶，时间段最好控制在半个小时之后。4、晚上喝晚上喝藏红花茶也是一个不错的选择，因为这个时间段是人们准备睡觉的时间段了，人体的各个细胞是处于比较舒缓的状态，在这个状态下喝一些藏红花泡的茶水，是有帮助提高睡眠质量的功效，所以睡觉不踏实或是经常容易失眠的人群，选择这个时间段喝藏红花泡的茶可以有效的改善这些不适的症状，睡个好觉。通过上文的介绍，相信大家都知道了藏红花的每次泡几根比较合适，以及在什么时间段喝它效果最好，希望大家都能正确的食用藏红花，达到调理身体的功效。

西红花、红花功效大不同 西红花即藏红花、番红花，被印度妇女称为“让女人美丽的花”。在伊朗及欧洲很多国家，西红花是家家户户日常的香料食材。而在我国传统中医中，因西红花有着活血化瘀、凉血解毒的功效，更加推崇西红花的药理价值，泡水、泡酒，用于保健养生。 西红花和红花是一回事儿吗？其实它们并不是同一类的。首先，产地来源不同。西红花原产于伊朗等地，是鸢尾科植物番红花的干燥柱头；而红花为菊科植物红花的干燥花，主产地为新疆。其次，功效有区别。红花主要是活血通络、散瘀止痛；而藏红花则可活血化瘀，凉血解毒，解郁安神。再次，价格也有差别。藏红花价格比红花贵得多。专家介绍，真品西红花油润光泽，呈深红色丝状，泡水后水色金黄透亮，柱头顶部膨大，边缘呈不整齐齿状，向下渐细。西红花多用来泡水喝，将玻璃杯洗净备用，取3~8根西红花置于干净的玻璃杯中，用开水冲泡西红花。静置数分钟后饮用。续杯四五次后连同花丝一起服下。此外，西红花茶可加入适量蜂蜜，蜂蜜补中、润燥、止痛、解毒，用于脘腹虚痛、肺燥干咳、肠燥便秘，外治疮疡不敛、水火烫伤。也可加入枸杞6~12克，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明。来源： 人民网

西红花与红花的区别 西红花及红花均为《中国药典》(2020年版)收载的药材，西红花同时亦收载于《中医药条例》附表2之中。根据《新编中药志》及《中华本草》，西红花原产于西班牙，又称为「番红花」，现时仍以西班牙及伊朗等为主产地；而红花早于汉代开始引种，现时药材以中国新疆产量最大。按《中国药典》，西红花可活血化瘀，凉血解毒，解郁安神；而红花可活血通经，散瘀止痛。两者名称虽相近，但价格差距甚大，而且功效不尽相同，应区别使用。来源：https://www.cmro.gov.hk/files/gcmti/research/mmi/ech_search/012_SC_vs_CF_sc.pdf{message type="success" content="本文来自香港卫生署政府中药检测中心的报告。"/}

西红花的主要营养成分及用途 西红花又名藏红花，藏红花是一种名贵的中药材，主要药用部分为小小的花蕊柱头，因此显得十分珍贵。原产于伊朗等地，至明代以来途径印度传入我国西藏，故被误称为“藏红花”。藏红花也叫西红花、番红花，属于鸢尾科多年生花卉，在国外藏红花被普遍用作香料，以及染料，而在传到我国，则对期药理药效进行了深入的研究，《本草纲目》中都有详细的记载。 藏红花主要营养成分：　　主要成分是苦藏花素(C16H26O7)。着色物质为藏花素(C44H64O26?H2O)。化学成分含番红花甙-1，2，3，4(crocin-1～4)、番红花苦甙(picrocrocin)、番红花酸二甲酯(crocetin dimethyl ester)、α-番红花酸(a-crocetin)番红花醛(safranal)、挥发油等。　　其柱头含多种胡萝卜素类化合物,含量约2%,其中分离得番红花甙(crocin)-1、番红花甙-2、番红花甙-3、番红花甙-4、反式和顺式番红花二甲酯(trans-,cis-crocetin dimethyl ester)、α-,β-胡萝卜素、α-番红花酸(α-crocetin)、玉米黄质、番茄红素、番红花苦甙(picrocrocin)。另含挥发油0.4%～1.3%,油中主要含番红花醛(safranal)，为番红花苦甙的分解产物，其次含桉油精、蒎烯等；　　此外含异鼠李素、山柰素及维生素B1和维生素B2。 藏红花主要用途： 食品调味、上色或作染料 在地中海地区和东方菜肴以及英国、斯堪的那维亚和巴尔干的面包中作调色和调味佐料。也是法式菜浓味炖鱼的重要成分。古代印度蒸馏番红花柱头得到一种金色水溶性布匹染料。在释迦牟尼去世後，其弟子以番红花为他们法衣的正式颜色。在几种文化中，王室服装均用这种染料染色。在希腊和罗马，番红花作为香料撒在会堂、宫廷、剧场和浴室。 活血化瘀，治病养生； 藏红花干燥柱头味甘性平，能活血化瘀，散郁开结，止痛。用于治疗忧思郁结，胸膈痞闷，吐血，伤寒发狂，惊怖恍惚，妇女经闭，血滞月经不调，产后恶露不尽，瘀血作痛，麻疹，跌打损伤等。在国外常用作镇静、驱风剂。 主要营养价值：1、藏红花具有疏经活络、通经化淤、散淤开结、消肿止痛、凉血解毒、忧思郁结，长期坚持服用可收到令人心喜，全面提高人体的免疫力的功效。2、它对改善心肌供血供氧等方面疗效确切，藏红花含有多种甙的成分，多种甙可明显增加大冠状动脉的血流量。3、其含有的藏红花酸、藏红花、藏红花素、和藏红花苦素等都具有较强的抗癌活性。特别对于血癌细胞、乳头癌、扁平细胞瘤和软组织肉瘤等都具有较强的抑制作用。4、藏红花独特的神奇功效，被中外医学界广泛应用以预防和治疗脑血栓，脉管炎、心肌梗塞、血亏体虚、月经不调、产后淤血、周身疼痛、跌打损伤、神经衰弱、惊悸癫狂等疾病。 另外，随着工作生活节奏的加快，人们越来越缺乏锻炼，身体长期处于亚健康状态，适时泡一杯藏红花，可以缓解工作压力，活血养血，提气养生，使大脑供氧充足，记忆力提升，工作学习也更有效率。女性服用更能容颜焕发，去色斑，暗沉，调经补血，可令身心愉悦，提高免疫力。

西红花简介 西红花西红花又名藏红花，原产西班牙及欧洲地中海沿岸国家和小亚细亚地区。西红花最早起源于希腊和小亚细亚等地，后经西藏传入中原地区，当时人们误以为此物为西藏特产，故称为藏红花，而番红花指的是原植物名称。性状本品呈线形，三分枝，长约3 cm。暗红色，上部较宽而略扁平，顶端边缘显不整齐的齿状，内侧有一短裂隙，下端有时残留一小段黄色花柱。体轻，质松软，无油润光泽，干燥后质脆易断。气特异，微有刺激性，味微苦。功能主治活血化瘀，凉血解毒，解郁安神。用于经闭癥瘕，产后瘀阻，温毒发斑，忧郁痞闷，惊悸发狂。民间说法我国历史上西红花是宫廷用品。明朝《本草品汇精要》记载：西红花蕊“主心忧郁积，气闷不散，开胃进食，久服滋下元，悦颜色，令人心喜”。据传，武则天也常把西红花当茶饮用，达到美肤养颜的效果。中医认为，女性美容重在养血，而西红花以养血活血闻名天下。长期饮用西红花可起到养颜美肤、调神静气、增强体质等功效。现代药理学研究证明，西红花能有效预防和治疗心脑血管疾病、抗肿瘤、调节三高、提高人体免疫力。各地说法西红花茶的颜色——被伊朗人誉为“帝王之色”;西红花茶的味道——被阿拉伯人称为“来自天堂的味道”；西红花——被西班牙人称为“红色的金子”；西红花——被印度女性称为“让女人美丽的花”；喝“浙西红”牌西红花茶，让你美丽、健康起来！“浙西红”牌西红花茶——是送给成功人士的高雅礼品！